गर्मियों का जादुई फल: रोज़ खाएँ आलूबुखारा और पाएँ 10 बड़े फायदे, जानिए कैसे बदलेगा आपकी सेहत
गर्मियों के मौसम में आलूबुखारा का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। इसमें मौजूद विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स हीमोग्लोबिन बढ़ाने, पाचन सुधारने, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने और दिल की बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। वजन घटाने और हड्डियों की मजबूती के लिए भी यह खास फल लाभकारी है। जानिए आलूबुखारा खाने के 10 बड़े फायदे और इसका सही सेवन तरीका।